quinta-feira, 9 de maio de 2013

MINGAU DE AVEIA LIGHT


Receita super simples, light, e deliciosa!!!

Ingredientes:

·      1 xícara de leite desnatado ou leite de soja (ou leite sem lactose)*
·      2 colheres de sopa de aveia em flocos
·      1 colher de sobremesa de adoçante em pó (ou de acordo com o seu gosto)
   (ou Agave ou qualquer outro adoçante)*
·      Canela em pó

Modo de preparo:
Coloque o leite e a aveia numa panela e leve ao forno. Mexa sem parar por 5 minutos ou até o mingau engrossar. Retire do fogo e sirva salpicando um pouco de canela em cima.


*Dicas de Maria
(Fonte: blogopencloset.wordpress.com)

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