Rendimento: 4 porções.
Ingredientes:
· ½ maço de brócolis cozidos
· 2 colheres de sopa de azeite extra virgem
· 2 dentes de alho amassado
· 2 fatias de pão de forma integral
· 5 unidades (20g) de castanhas do pará
· 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
light
· Sal a gosto
Modo de Preparo:
Coloque os brócolis
cozidos e cortados em ramos pequenos em um refratário e jogue o azeite por
cima. Em um processador, misture o alho, o pão de forma e a castanha e coloque
sobre os brócolis. Salpique o queijo parmesão ralado por cima e leve ao forno
quente para dourar.
(Fonte: Enviada pela nutricionista Camila Salles)
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